Fikirist ve ütopik bir birey: Hayat

Hayat etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Bugün

Şöyle derinlemesine düşünün bir.

Bugünde mi yaşıyorsunuz yoksa

Pişmanlıklarla dolu geçmişinizde kapana mı kısılmış durumdasınız?

Ya da güzel hayallerle dolu bir geleceğin hayalini mi yaşıyorsunuz?

Geçmişte yaşadıklarımızı analiz etmek,bir yüktür.neden-sonuç ilişkilerini yeniden düşünmek, geçmişimizle, yaşadıklarımız ile kendimizi uzlaştırmak, kendimizi daha rahat, daha hafif ve daha dingin hissetmemizi sağlayacaktır.

Yapılan araştırmalar, insanların olumsuz deneyimleri ve geçmiş deneyimleri olumlu olanlardan daha sık hatırladığını ortaya koyuyor. Örneğin, genellikle başarılar yerine başarısızlıklar hatırlanır. Psikologların

tanımladığı altı evrensel temel duygu vardır: öfke, korku, nefret, zevk, şaşkınlık ve üzüntü. Farkındaysanız, bu

evrensel duygudan sadece biri olumlu, diğerleri olumsuzdur. Bu bize geçmişimizde yaşanan kötü şeylerin, yaşadıklarımızın ve yaşananların farkında olmanın ne kadar önemli olduğunu gösteriyor.

Unutmayın; Geçmişini kabullenemeyenler güzel ve mutlu bir geleceğe hazırlanamazlar.

Peki mutluluk nedir? Düşünün bir.

Mutluluk; Mutlu olmaktan tatminkar bir derecede memnun olmayı içerir.

derinlik ve sezgiye sahip olmakla ilişkilidir. Anlamlı bir yaşam sürmeyi, zamanımızı, yeteneklerimizi ve potansiyelimizi iyi kullanmayı ve seçtiğimiz hedeflerin peşinden gitmeyi içerir.

Mutluluk acıdan kaçmak değildir, aksine mutlu olmak için olumsuz duygularla ve geçmişimizle yüzleşmemiz gerekir. Olumsuz duygulara kapılmadan hayatla daha güçlü bir şekilde mücadele etme yolculuğu belki de mutluluktur.

Bugün burada mutluysak mutlu bir geleceğe hazırlanabiliriz. Bugün mutlu olmayanlar için artık mutlu bir gelecek hayal etmek gerçekçi değil.

"Kilo verirsem...", "Kız bulursam...", "İş bulursam...", "Araba alırsam..."

düşünceler bize asla mutluluk getirmez. Mutluluğu getirecek bu şartları yakalamak çoğu zaman mümkün değildir ve bu şartlara ulaşsak bile getireceği zevkler gelip geçici olur ve eski ruh halimize dönmemiz kaçınılmazdır. Örneğin yeni bir

araba, bir ev ya da başta bize büyük keyif veren bir sevgili zamanla büyüsünü kaybeder.

Asıl olan, eşsiz yetenek ve potansiyelleri kullanarak ve kendini geliştirerek mutluluğu ve mükemmelliği aramaktır. Bu arayış, kişisel gelişimi de kapsayan mutluluğu haz ve huzurun ötesine taşıyan bir anlayıştır. Bu mutluluk arayışı ve anlayışı, hazcı mutluluktan çok daha tatmin edici ve anlamlıdır.

Kişilik özelliklerimiz ve hayata bakış açımız mutluluğumuzu etkileyen en önemli faktörlerdir. Herkesin düşündüğü gibi mutluluk yaş, cinsiyet, etnik köken, gelir düzeyi ile ilgili değil. Bunların dışında kişilik özelliklerimiz ve hayata provokatif bakış açımız mutluluk arayışında önemli bir faktördür. Nevrotik bir kişinin tepkilerini (sinirli, gergin, hassas) dışa dönük, girişken ve kendine güvenen bir kişinin olaylara veya yaşam algısına verdiği tepkilerle karşılaştırırsak: nevrotik kişiliğe sahip insanlar daha hızlı tepki verirler ve durumlarla başa çıkmakta zorlanırlar.

Şikayetçi ve sürekli başkaları için endişelenen bu insanlardan kendinizi uzaklaştırma eğilimindesiniz.

Öte yandan, diğer kişilik yapılarına sahip kişilerin yaşam ve olaylarla daha güçlü baş etme mekanizmaları vardır. Sakin, huzurlu ve güçlü sosyal ilişkileri var. İnsanlarla yakın ilişkiler geliştirmek ve mutlu olmak daha kolay ve daha olasıdır.

Şimdi kendimize sormamız gereken asıl soru şudur: bugün, şimdi mutlu muyum?

Bu soruya dürüstçe bir evet cevabı veremiyorsanız, kendiniz için bir şeyler yapmanızın vakti gelmiş de geçiyor bile.

Bugünü yaşayanlara selam olsun...

Mutluluk

Herkesin dilindedir şu formülü bir türlü bulunamayan Mutluluk !

Mutluyum deniyor, onunla mutlu musun soruları ya da evliliğinizde mutlu olduğunuzu merak edenler vardır. ayrıca tatildeyken

mutlu bir tatil diliyorlar size!(tabi sizi gerçekten sevenler)

Başka bir deyişle, beynimiz mutluluğun yaşam için ideal olduğunu ve olması gerektiğini söylemeye programlanmıştır!

Yönlü televizyon dizileri "Mutluluk hala esastır", çok az zeka ve gerçeklik, kişilik gelişimi okulları vb. Mutluluk algılarımız ve beklentilerimizi şekillendirir.

Bizi bu kadar hassas ve mutlu eden, zıt duygu ve durumlara karşı hassasiyetimizi de arttırıyor!

Çünkü bir hayata karşı hassasiyet arttıkça tersi de artar!

Duyarlılık ne kadar yüksek olursa, etki de o kadar büyük olur!

Ülke işlerine ne kadar duyarlı olursanız, o kadar çok etkilenirsiniz.

ülke meselesi bizi ilgilendirmiyor; Bu bizim hassasiyetimizi etkiler. Duyarlı olup olmadığımızı algımız belirler.

Bütün bunların sonunda ömür boyu mutlu ol mesajları alarak bu yönde programlanmış

beynimiz, mutlu bir hayat olmadan üç beş gün bile mutlu olmazsa helak olur! Hayatta her zaman ne ekersek onu biçeriz şeklinde bir düzen yok maalesef. Hayat bazen bize ters köşe yapar.

Mutluluğun tanımı bugüne kadar tam olarak tanımlanmamıştır. Biri mutlu olduğumu söylediğinde, nasıl mutlu olunacağını gerçekten anlıyor mu?

Bazı insanlar işlerin iyi gitmesini, yani şanslı olmayı ister! Birisi birini çok sevdiğinde ve iyi iletişim kurduğunda,

buna mutluluk diyor! Bazıları için mutluluk, sağlıklarının her zaman iyi olması ve bozulmamasıdır. Bazıları için mutluluk,

çocuğun ordudan dönüşüdür; yani, karşılaşmanın sevinci.

Mutluluk kimisi için neşe, kimisi için kurtuluş, kimisi için yeniden kavuşmadır. Ancak mutluluğun ortak bir tanımı yoktur. Çünkü mutluluk kadar karmaşık bir fenomen yoktur. Sevinç, neşe, zevk, heyecan, huzur vb. O var ve biz ona sadece

mutluluk diyoruz!

Aslında bizi mutsuz eden mutlu olamamamız değildir. Mutluluk beklentimizdir. Güçlü bir mutluluk beklentisi inşa etmeyen insanlar çok düşük mutsuzluk seviyelerine sahip olacaklardır. Çoğu bunun farkında bile değil. Farkına bile varmadıkları

umurlarında değil. Dolayısıyla farkındalık arttıkça mutsuzluk dediğimiz mutsuzluk hali de artacaktır.

Mutluluk, peşinden gidenlerin ulaşamayacağı bir şeydir. Yani mutluluk başarı gibi değildir; Pek çok insan onu

alamıyor. Aksine mutluluk; kaygıları, endişeleri olmayanların keyifle kullanabilecekleri bir güzelliktir. Mutluluk

, umursamayan, hedef koymayan insanların bulduğu bir ödüldür.

Mutluluk için sana zulmedenler, sana yollar ve yöntemler öğretenler, mutluluğu başarı sanıyorlar.

Mutluluğa başarının araç ve yollarıyla yaklaşıyorsunuz. İşin komik yanı, bunu sana öğretenler senden ya da benden daha mutlu değiller! Mutlu olduklarında bile mutlu olup olmama kaygısı taşımadan bunu yaparlar;

mutluluğu bizzat buldukları için değil! Sana çalışıyorlar, koşuyorlar, dövüşüyorlar falan diyorlar; bir yandan da durumu sabretmek, güvenmek vb. yaparak mutlu olursunuz!

Yani size mutlu olmayı öğrettikleri gibi, başarı yöntemiyle de mutlu olacağınız mesajını veriyorlar; Hep çaba sarf ediliyor, ancak

mutsuz olsalar bile teslimiyet, sabır ve minnet içinde mutlular.

Kısacası:

Mutsuzluk sizi mutsuz etmez! Mutluluk beklentiniz ve mutsuzluk algınız sizi mutsuz ediyor.

Bu algı, bu yanlış beklenti, mutluluğun öğretmeni olmuş kendini geliştirme güçleri ve onu her zaman mutluluğu dileme ve mutlu olma yeteneği olarak gören yanlış telkinler, varsayımlar ve sosyal yaklaşımlar tarafından inşa edilmiştir. Her zaman mutlu değilseniz, mutlu değilsiniz; Mutluluk beklentilerinizi sürekli sorgulayın!

Mutlu olmak istiyorsanız, mutluluk ve mutsuzluk kelimesini aklınızdan çıkarın! Onlar için endişelenmeyin!

Mevlana'nın dediği gibi balık olma; kendini bir balık resmine dönüştür!

Böylece su artık senin için bir ödül değil, senin için bir ceza ülkesi değil! Suyla ödüllendirilirsen, toprak da bir ceza olmalı.

Sizi suya hazırlayanlar, karaya çıktığınızda sizi ölüme hazırlayanlardır.

Hayat şansa dayalı değildir; Görev duygusuyla yaşa!

Mutluluğu hedefiniz haline getirmeyin; Talihsizliğin daha fazla sorun olmasına izin vermeyin!

Mutluluğu beklentiden çıkarın; Gelip gelmemesi önemli değil! Bir arkadaşın gelmediğinde seni rahatsız eden

değil; Beklediğin anda gelmiyor. Beklemeseydin sorun olmazdı! Her şey böyle!

Bu noktayı iyi anlarsanız, size empoze edilen bozuk mesajları ve yanlış algıları görebilirsiniz.

Daima gülümseyin, merhaba deyin, iyilik yapın, sadece hayatı doğanıza uygun ve görev bilinciyle yaşayın.

Gerisi için endişelenmeyin! Çünkü gerisi ilgiyi hak etmeyecek kadar önemsiz!

Mutluluk bir beyin meselesidir. Bu yüzden kendisinden kaçanlara zulmediyor! beynin başka bir işi olan aşk gibi! Aşığın aklı en çok kaçanların peşine düşer değil mi! Nerde imkansız varsa ona tutulur.

Şansı başarı ile karıştırmayın; Çok çalışanlar başarılı olacak, ancak deneyenler sadece mutsuz olacak.

Mutluluk Formülleri ve bu formüllerle yaşamak, mutluluk üzerine en popüler kitapların yazıldığı günümüzdeki yazarlar mutlu olmanın formülünü mü bulmuşlar da onun hakkında kitap yazmışlar. Bence mutluluk beklentisiz bir yaşamdır. Mutlu olmak için başkasına ihtiyaç duymayacağınız bir yaşam dileğiyle. Mutluluklar...

Milenyum Çağı

Yavaş ama hızlı bir şekilde bilgimiz dışında hayatımıza sızan bazı sistemler, bireyin bireyselliğini ve ruhunu devralır. Sosyal ağlara bağlanın, e-posta okuyun, kamera ile fotoğraf çekin ve çekin, ses, müzik sistemleri, TV ve radyo kaydedin, gazete/dergi ve kitap okuyun, oyun ve her türlü eğlenceyi okuyun, günlük planlayıcı ve sesli ve görüntülü görüşme yapın. iş hayatı takvimi, küresel konumlandırma ve uydu haritalama, telefon bağlantısı, saat ve kronometre, çalar saat, hesap makinesi ve daha fazlası. Pek çok özelliği bir arada sunan tam entegre sisteme

diyoruz. Cebimizde taşıdığımız telefon sayesinde daha iyi sistem entegrasyonu üzerine kurulu bir dünya yaşıyoruz, ama çok daha fazlası. "Biz değil" ya da yeni bir "biz" kurar. ! bireyin bilinci ve dünya görüşü kendiliğinden değişir. Karl Marx'ın bireyin toplumsal varlığının vicdanı tarafından belirlendiği hipotezini alırsak durum daha da ciddileşir.

Yukarıda bahsedilen gelişme tüm dünya ve ülkemiz için değer taşımaktadır. Ama iş Türkiye'ye gelince, yaklaşık bir asırdır kültürel olarak "ben kimim" sorusuna cevap veremeyen ve soruşturmayı bitiremeyen bir toplumun mensubu olduğumuz için işler biraz değişti. Sosyal kimliğinden dolayı. Benzer şekilde, toplum olarak sosyalleşemiyoruz ama şehirlerde yaşıyoruz, kırsaldaymış gibi davranıyoruz, vatandaş gibi davranıyoruz ve kırsaldaki insanlar gibi düşünüyoruz. Ama sosyal kaygılar ve mahalle baskısı nedeniyle kendimiz gibi davranmıyoruz, kendimiz gibi davranıyoruz. Bu durum sanal ve gerçek dünyadaki eylem ve düşüncelerimize yansır.

Sanal dünyada olmaması gerekenleri yayınlamak

Sosyal medya, hikaye anlatımında yeni bir boyut kazandı. Çağımızda hikayeler, bireyler için kendini ifade etmenin ötesinde varoluşsal bir boyut kazanmıştır.

Her şeyden önce konunun bir "varoluşsal" boyutu var. Biz olmamızın sebebi hem hikayemiz hem de onlara anlatma şeklimizdir. İnsanlar kendilerini tüm tarihsel zamanların hikayeleriyle ifade etmeye çalıştılar. Ancak sosyal medya, hikaye anlatımında yeni bir boyut kazandı. Yaşadığımız günlerde tarih, bireyin kendini ifade etmesinin ötesinde varoluşsal bir boyut kazanmıştır. Günümüzde insanlar gündelik hayatın hem gerçeğini hem de hayallerini çoğu zaman kurguya dayalı, bazen kelimelerle bazen de resimlerle konuşuyorlar. Sosyal ağ üzerinden yapılan hikaye, sadece ne olduğunu değil, ne olmak istediğini, bilinçaltına ve kamusal yaşamın beklentilerine kadar uzanır.

Filozof, yazar ve yönetmen Guy Debord'un 21. doğum günü. 20. yüzyılın sonunu ve teknolojik gerçekliği gösteren Başarılı Gösteri Toplumu'ndaki iddiasına Bilgi Çağı veya Bilgi Çağı denir. Postmodern sanatın habercilerinden Andy Warhol iç içedir ve "bir gün herkes 15 dakikada ünlü olacak" sözü adeta bir kehanet gibidir. Sanal dünyadaki

“Multipleizm” oyunları ve maliyetleri

Artık insanlar eğitim düzeyi veya gelir düzeyi ne olursa olsun sosyal medya sayesinde hayatta kalmaya çalışıyor. Kısacası, sanal kimlikler giderek gerçek kimliklerin önüne geçiyor ve sanal kurgu giderek gerçeği boğuyor! Bunda

kişi farkında olmadan inanarak, dış dünyaya "polianizm" yaparak mutluluklarının anlık görüntülerini sağlama zorunluluğunun farkına varmaya başladı. Bu, sınavlara ve başarıya dayalı maraton koşan çocuk ve ergenler ile kamusal yaşam karşısında sanal dünyayı soluması gerektiğini düşünen yetişkinler için geçerlidir. Doğası gereği ciddi bir psikolojik soruna dönüşebilen bu olgu maalesef kalıcı travmaların ötesine geçerek kişilik bölünmesine kadar uzanabilmektedir. X Kuşağı Facebook'ta nostaljiyi kovalıyor, Z Kuşağı Instagram'da

Sosyal ve politik konular, nostaljik gönderiler Facebook'ta önemlidir, ancak orta yaşlı yetişkinler ve yaşlılar tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır. "X Kuşağı" olarak da bilinir. Z Kuşağı'nda kavramsallaştırılan günümüz gençliğinin tercihi Instagram, yakın zamana kadar "özel" olarak kabul edilen kişisel bilgilerinin ve fotoğraflarının çoğunu İnternet'te yayınlamanıza olanak tanıyor.

Sözlü yaşam ve esenlik arayışı bağlamında, mahremiyet kavramı sosyal medya üzerinden büyük bir dönüşüm geçiriyor. Bu, özellikle nesiller arasındaki psikolojik farklılıkları vurgular.

Facebook'ta sosyal ve politik temalar ve nostaljik mesajlar ortaya çıkarken, Facebook daha çok orta yaşlı ve yaşlılar tarafından kullanılıyor ve "X Kuşağı" olarak da biliniyor. Bugün gençlerin tercihi olan Instagram, "Z Kuşağı" tarafından kavramsallaştırılan ve yakın zamana kadar "özel" kabul edilen pek çok kişisel bilgi ve fotoğrafı sergileyebiliyor.

Yeni nesiller artık aile evlerinde bile özgürce yaşayamayacaklarını toplum içinde rahatlıkla gösterebiliyorlar. Hepsi olmasa da en azından bazıları kendilerini bu şekilde akran baskısı veya ebeveyn eleştirisi veya eleştirisi olmadan ifade edebileceklerine inanıyor. Sosyal medya takipçileri arasında yer almayan ebeveynler.

Sanal Dünya'nın "Gizli Yüzü"

İnternet, sosyal ağlar ve sanal dünyalar benzerlikleriyle hala ön plana çıkıyor ve insanların kendileri hakkında konuşmalarına olanak tanıyor. Özellikle çocuklar için az bilinen bir kısım ise sanal dünyanın karanlık yüzü.

Bu gizlilik değişikliği özellikle çocuklar için çok karanlık bir dünyanın kapılarını da aralıyor. Sosyal medya aracılığıyla yaşanan zihinsel değişimler, sanal dünyada özellikle çocuk pornografisinde çok ciddi riskler barındırmaktadır.

Internet Watch Foundation, Birleşik Krallık'ta yerleşiktir ve Avrupa Birliği tarafından desteklenmektedir. Çocuk pornografisi de dahil olmak üzere binlerce web sitesinde on binlerce özel internet adresi bulundu ve bu, çocukların %91'inin 12 yaşın altındaki istismara uğradığını gösteriyor. Türkiye Adalet Bakanlığı'nın verileri de Türkiye'de 2009-2017 yılları arasında "çocuk pornografisi" sayısının arttığını gösteriyor.

Dark Web ve Sanal Dünya

'de yapılan bir ankete göre, en sık aranan 200 aramanın yarısı pornografi ve internetten indirilenlerin neredeyse yarısı pornografi. Bu sitelerin yaklaşık dörtte birinin pornografik materyal içermesinin yanı sıra yasal internetin dışında kalan ve internetin karanlık sokağı olarak adlandırılan "dark web"in %90'dan fazlasını oluşturuyor. .. .. Ve işte hayal edebileceğiniz en olumsuz suç örneklerinden bazıları. Her dört çocuktan biri bir porno sitesini ziyaret ediyor ve ilk ziyaretleri 11 yaşında. 1316 yaşındakilerin yarısından fazlasının yatak odalarından internet bağlantısı var ve 916 yaşındakilerin yarısından fazlasının sosyal ağlarda bir profili var. Bu çocuklar, kişisel bilgilerini paylaşmak ve hayatlarında hiç tanışmadıkları insanlarla konuşmak gibi çevrimiçi eylemin risklerinin farkında olmayan savunmasız gruplardır. Gerçek hayat.

Çocuklar neden sanal dünyalara deli oluyor?

Bu nedenle çocuklukta başlayan teknoloji bağımlılığı sorununu açıklamak yeterli değildir. Bir günlük işten bıkmış veya ev işlerinden endişe duyan ebeveynler, çocuklarına küçük yaştan itibaren cep telefonu ve tablet vermeye çok alışkındır. Şüpheli durumlarda bebek kendi başına dolaştığı için sessizce ağlayabilir veya rahatlayabilir. Ayrıca bu kanalların açıklıklarına girerek kolayca yenebilir.

içsel isyan

Biliyorum, yıllardır insanların yaptıklarından ötürü çok acı çektin, için parçalandı ve sen sana verilen her bir

taşı onlarla aranı kapatacak bir duvar için kullandın. Hep o duvarın

arkasından baktın hayata ve onlara yıllarca. Bazen cesaret edip içindeki sevgini, merhametini, şefkatini her

belli ettiğinde, karşındakilere gösterdiğin değerin yarısını bile gösterilmedi sana ve hayal kırıklığı senin tüm benliğini sardı. bu duygudan hiç hoşlanmadın. “Aman ne olacak ki? yap gitsin” diyen vicdanınla,

“Saçmalama, kendini kullandırma” diyen aklın arasında savaş yaşadın iç dünyanda. Oysa ki sen bu savaş

arasında kalmaktan da hiç hoşlanmıyordun. Hep iç huzuruyla, savaş olmadan yaşamayı, bir kez olsun günlük stresten uzak bir şekilde huzur içinde yatabilmeyi özledin, biliyorum.

Şimdi ne oluyor da acaba doğru mu yaptım yıllarca

diye sorguluyorsun kendini? Duvarını yıkmaya karar mi verdin? Hayatın içine korkusuzca dalıp, “Ne olacaksa

olur” görelim bakalım mi diyorsun artık? Onlardan biri gibi mi olmaya karar verdin?

Peki yapabilecek misin? Bencilleşip de sadece kendi önüne mi bakacaksın

Kendini kandırma. Tamam her insan biraz bencildir ama bir insan diğer insan olmadan var olabilir mi. Kendini çok iyi bilenlerdensin. Olman gerekeni zaten çoktan keşfettin. Bırak herkes kendi yaptıklarının pişmanlığıyla yüzleşsin.

dünyada herkes kendi yaptığının bedelini ödüyor ama erken ama geç. Ah keşke herkes bunun farkına varsa diye

hayıflanma, herkesin hayat yolculuğu kendine....

Konsept değişikliğine gidiyorum :)

Bu yazımda bir şeye değinmek istiyorum. bunca zamandır sadece merak ettiğim ve üzerine konnuşmak istediğim konular hakkında yazılar yazdım. ama zamanla bu isteğim azaldı. aslında azalmadı ama ilk andaki isteğim gibi kuvvetli değil. ayrıca her konu hakkında da bilgi sahibi olmam mümkün değil. araştırmamı elbette yapıyorum ama hep yapmak istediğim bir şey geldi aklıma bunu düşünürken. filmler ve diziler hakkında yorum yapmak. eleştirmek değil amacım. senaristin bilmem şurda hatası bilmem akışı bozması gibi konulara girmeyecem tabiki. sadece o dizi ya da film hakkında ne düşündüğümü yazacağım. Bu skalada da izlediğim yapımları yorumlayacam. bu yüzden %100 spoiler var haberiniz olsun. konsepti nasıl düzenleyeceğim hakkında henüz bir karara varmış değilim. galiba bir dizi bir film sırasıyla gideceğim. gerçi diziler filmlere göre uzun metraj olduğu için pek emin olamadım açıkçası. neyse ya en mantıklısı bu galiba. bir dizi bir film sırasıyla yapmak. dediğim gibi %100 spoiler olacak çünkü sezon sezon değil bölüm bölüm yorumlamayı düşünüyorum. ilk yorumlayacağım dizi la casa de papel. Bu konsepti düşünürken aklımda mr. robot dizisi vardı ama tüm sezonu izlemiş değilim ne yazık ki. o yüzden ikinci favorim olan la casa de papel dizisini ilk sıraya koydum. aslında bakıyorum da bu konsept baya hoşuma gitti umarım kendimi sadece bu alana kaptırmam. hazır filmleri ve dizileri yorumluyorum neden okuduğum kitapları ya da gezdiğim şehirleri veya basimdan geçen olayları da bu işe katmayayım ki. Bu sayede yazma şevkim de alevlenir. durduk yere başımıza iş aldık ya. ne güzel akmasa da damlayan bir içerik maceram vardı. bunlar işin içine girince ben altından kalkar mıyım bilmiyorum. aslında kendime de pek güvenim yok. kalkarım herhalde altından ya. neyse ilk olarak bir dizi yorumlayacaktım. sonrasında bir film ardından da bir kitap onun arkasindan gezdiğim yerler ( bu kısım biraz kısa kalabilir. nedenini tahmin edersiniz artık. ) ve en sonunda da başımdan geçen bir olayı anlatırım ve tekrar baştan aynı sırayla devam ederim diye düşünüyorum. haydi bakalım yeni maceram hayırlı olsun:)

Sanal hayatlar

Yıl 2021 teknoloji sandığımızdan daha çok hızlı bir şekilde hayatımıza nüfuz etmiş bulunmakta öyle ki vatandaşlık almış robotlarımız var kargocuların yerini almış drone'larımız var sanallaşmış hayatlarımız var yok olmaya yüz tutmuş insanlarımız var ama bunu dikkate alacak farkındalığımız maalesef ki yok akıllı bir tasarım olmamızdan kaynaklanan egomuzdan mıdır bilinmez sürekli zarar veriyoruz doğaya gücün yanında yer alan yalaka tayfası gücü elinde bulunduran kişiliğine aykırı davranışlardan bulunulsa kendi haysiyetini ayaklar altına bile alınsa yine de güce tapar güçten başı dönmüş güç budalaları. Yavaş ama hızlı bir şekilde bilgimiz dışında hayatımıza sızan bazı sistemler, bireyin bireyselliğini ve ruhunu devralır. Sosyal ağlara bağlanın, e-posta okuyun, kamera ile fotoğraf çekin ve çekin, ses, müzik sistemleri, TV ve radyo kaydedin, gazete/dergi ve kitap okuyun, oyun ve her türlü eğlenceyi okuyun, günlük planlayıcı ve sesli ve görüntülü görüşme yapın. iş hayatı takvimi, küresel konumlandırma ve uydu haritalama, telefon bağlantısı, saat ve kronometre, çalar saat, hesap makinesi ve daha fazlası. Pek çok özelliği bir arada sunan tam entegre sisteme

Sanal dünyada olmaması gerekenleri yayınlamak

Sosyal medya, hikaye anlatımında yeni bir boyut kazandı. Çağımızda hikayeler, bireyler için kendini ifade etmenin ötesinde varoluşsal bir boyut kazanmıştır.

“Multipleizm” oyunları ve maliyetleri

Sanal Dünya'nın "Gizli Yüzü"

Dark Web ve Sanal Dünya

Çocuklar neden sanal dünyalara deli oluyor?

Yenilenme

Bazı canlılarda doğranan yada kopan bir organın yerini yenisiyle yeniden oluşturulup değiştirilmesi vakası da denebilir biz için eskilerden kurtulma, bizim için daha iyi olabilecek bir başlangıç yapma benzer biçimde bir vaka da denebilir. Birinci anlamı oldukca ilmi bilgi gerektirdiğinden ve biyoloji bilgim liseden kalma bilgilerim olduğu için ben de kendimce ikinci anlamının üstünde duracağım. Ben yenilenme vakasına bir türlü giremiyorum nedenini de bilmiyorum. Deniyorum deniyorum fakat olmuyor. İrade eksikliği mı var yoksa yanlış yol mu takip ediyorum anlamış değilim. Benim yenilenme kararım hani klasiktir yeni sene kararları hepimiz bir karar alır fakat kimse uygulamaz. Ha işte benim yenilenme kararım da acaba bunun benzer biçimde bir sebepten mi bir türlü uygulanamıyor kendim tarafından. şimdilerde bir çok kimse yeni bir karar alabilmek için hepimiz için veya ancak kendisi için hususi bir günü bekliyor; doğum günü, yeni sene, hafta başı benzer biçimde. Bunları kullanmamızın aslına bakarsak mühim bir nedeni dışsallaştırma müdafaa mekanizması. başlangıç olarak ele aldığımız zamana gelecek olursak o günden öncesi, o vakit diliminde yaşadığımız ve ruhumuza ağır gelen deneyimleri o yıla, o yaşa atfederek bir tek bırakıyoruz. Çoğu müdafaa mekanizması benzer biçimde bu da sonucunda kullanıldığında bizi koruyan, zarar vermeyen ancak fayda da sağlamayan bir müdafaa mekanizmasıdır. yeni yılda yepyeni bir başlangıç yapmış olup 10 kg, 100gram vereceğim, spor yapacağım vs benzer biçimde kendini ileri taşıyacağını planladığı kararlar alır. herhalde de bunlara kötü kararlar demiyorum hatta dosdoğru uygulandığında kişiyi ileri bile taşır. benim burda üstünde duracağım mevzu kendi manevi yolculuğum olacak. şimdilerde özlemini çektiğimiz, bir çok vakit arasında olsak bile farkedemeyecimiz kadar yoğun olduğumuz ve kıymetini ne vakit ki kaybediyorsak o vakit anladığımız saadet. değeri pek meçhul saadet bizi derin hayal deryalarındaymış benzer biçimde hissettirir, aşka benzetemeyiz mutluluğu.elbet aşık şahıs mutludur fakat mukabil bulamazsa kendine oldukca zarar verdiren işlere kalkismasina neden olan bir duygudur aşk.fakat sevinçli olmadığımız vakit çok da derin bir felaket yaşamayız bir çok vakit. sevinçli bir fert olabilmek için "carpe diem" şu demek oluyor ki anı yaşamayı öğrenmeliyiz. mutluluğun da sevgi benzer biçimde mütevazi tutulması ihtiyaç duyulan ve abartılmaması şahıs için daha sıhhatli sonuçlar doğuracak olan bir olgudur. mutluluğu ne kadar oldukca abartırsak sevinçli olmamız o aşama zorlaşır. tipki bir resmi ne kadar büyütürseniz kalitesinin de o denli düşeceği doğruyu benzer biçimde.

Orhan Pamuk’un Masumiyet Müzesi kitabı şu cümle ile başlar: “Hayatımın en sevinçli anıymış, bilmiyordum.” tıpkı bu dizelerde de geçmiş olduğu suretiyle zaman zaman kimimiz eskiden yaşadığımız anılarla o anda yaşarken o kadar da sevinçli değilmişiz veya yaklaşık bir saadet yaşadığımızı söyleriz fakat üstünden belli bir vakit geçip o anları yeniden anımsayınca o vakit ne kadar da mutluymuşuz deriz ve iç çekeriz. şu demek oluyor ki mutluluğu yaşadığımız anda yaşamamız gerek hele ki zamanımızda şimdinin değeri bu denli bilinmezken. Bu bizi olgunlaştırır. günlük yaşamımızda ve şimdinin geçen süratli zamanında ve tüketimin bu kadar fazla olduğu bu dönemde en oldukca dikkatsizlik ettiğimiz şey şüphesiz kendimiz oluyoruz. yapacağınız iyilik ilkin kendinize olmalı. şu demek oluyor ki ilkin sen doyacaksın sonrasında başkalarını doyuracaksın. zaman zaman bir tek bırakmalı kendini insan şu sebeple insan kendi yalnızlığında dinlenir,kendini arıtır, derinleştirir, olgunlaştırır. Kendiniz ve çevrenizdeki insanların tek kalma ihtiyacının farkında ve isteğinde olmanız bilhassa kendinize olan ilginin oldukca mühim ve lüzumlu bir mevzu bence.

Hayvanlar

Canlılar ailesinin olmazsa olmazı. Ekosistemimizde faydası en çok olanlar. Ve bizler onları yiyoruz, kürkleri için öldürüyoruz, deney malzemesi yapıyoruz. Bu çok vahşice değil mi?

Hayvan hakları savunucusu gibi olacak ama onlar da birer can taşıyor. Onlar da yaşamayı en az bizim kadar hakediyorlar. Üstelik bu dünyanın sadece bize tahsis edilmiş olduğunu da nerden çıkardık ki her şeyi böyle sahiplenir olduk ve çevremize karşı bu kadar merhametsiz olduk. Kendimizi kaybettik hayvanlara işkence ettik onlara tecavüz etmek gibi çeşitli iğrençlikler yaptık. Bu da yetmezmiş gibi kendimizi haklı bulduk. Biz insanız istediğimizi yaparız. Burası bizim çöplüğümüz. Doğru burası bizim çöplüğümüz ve biz de bu çöplükteki çöpleriz. Umarım burası bizim çöplüğümüz ve biz ıstediğimiz atı koştururuz diye bağıranlar kendi çöplüklerinde boğulurlar.

onlar da kendi alemlerinde yaşar. onların da bir ailesi var. onlar da yaşamak için mücadele ediyor. Evimizde besleriz bazılarımız ama bu ne kadar doğru bilemiyorum.sokaklarda aç ve susuz bir şekilde gezmeleri bir yana bir de bizim onlara davranışlarımız beni derinden sarsıyor. kendimize bir çeki düzen vermeliyiz. onlar bizim gibiler diyecem ama onlar hayatla daha ciddi bir mücadele içinde oluyorlar. Çok zor. Bazen, bir günlük yemek için, yağan yağmurda soğukta ve çaresiz bir şekilde çöpleri karıştırırken biri gelir önümden çekil diyerek karnına bir tekme savurur. Hayvan bir şey diyemez dili yoktur ki onun. günlük hayatımızda hastalanan, kanadı kırılan, sokaklara, bahçelere, düşen hayvanlar var. Bazen merhametli biri tarafından kurtarılıyor olsalar da çoğu zaman acı içinde ölüyor ya da öldürülüyorlar. Aslında kıyamet çoktan kopmalıydı. Bu kadar acı gören başka canlı türü var mı bilmiyorum. Hepimiz kötüyüz demiyorum tabii.

Hayvanlar söz konusu olunca kişileri iki ana parçayı ayırabiliriz; Hayvan severler ve hayvan sevmezler. ama bu ayrımı yapmak hatalıdır. Çünkü bir insan tam olarak kötü insan, tam olarak iyi de olamaz.Muhakkak bazı yönlerden iyi ve bazı yönlerden kötüdür. Tüm canlıları bir bütün olarak ele aldığımızda işte o zaman yaşamanın güzelliğini ve zevkini tadarız. Bazı insanlar 'Ben yalnızca kedileri severim' veya 'Sadece köpekleri severim, kedilerden nefret ederim!' derler. Kimisi hayvan sevgisini abartıp onunla evlenirler. Bazıları da Nefretini ileri boyutlara taşır. hayvanlara sırf zevk için işkence eden caniler var bu dünyada.

Bilim ve teknoloji

Vücudumuzda kaç hücre var? Beynimizin yüzde yüzünü kullanırsak ne olur? İnsanlar uçabilir mi? Bu ve bunun gibi sorulara bugün bilim sayesinde cevap verebiliyoruz. Hatta işin içine teknoloji de girerse daha neler yapabiliriz neler. Işınlanma filan...

Benim en çok merak ettiğim zaman yolculuğu. Acaba bulunmuş mudur? Zamanda yolculuk yapabildiğinizi bir düşünün ben en çok şu hayatımızdan çıkaramadığımız teknolojik aletlerin ilk yapıldıkları ana gitmek isterdim. Bence bulunmuştur da herkesten saklıyorlardır. Gerçi bende bulsam ben de saklardım. Eğer herkes zamanda yolculuk yapabilseydi bu tam bir kaosa neden olurdu. Gerçi doğru mu bilmiyorum ama eğer geçmişe gidip dedenizi öldürürseniz (büyükbaba paradoksu) babanız hiç doğmamış olacak dolayısıyla siz de hiç doğmamış olacaksınız. Gibi ünlü paradokslar geçmişe gitmenin imkansız olduğunu söylüyorlar ama benim umudumu diri tutan şey şu çoklu evren teorisinde bulunan teorisyenler. Şöyle diyorlar kendileri eğer geçmişe gidip dedenizi öldürürseniz bunu geldiğiniz evrende değil de alternatif bir evrende yapacağınız için dedeniz başka bir evrende sağ kaldığından ötürü siz dedenizi öldürseniz bile yaşamaya devam edersiniz. Gerçi bu zamanda yolculuk olayını zaman başlığı altında başka makalemde detaylıca anlattım ama konumuz bilim ve teknoloji olduğundan dolayı biraz olsun bahsetmeseydik olmazdı. Ha birde Philadelphia diye bir olay da var hani şu meşhur deney. Amerika’nın pensilvanya eyaletinde düşman radarlarına yakalanmamak için gemiler üzerinde görünmezlik olayını gerçekleştirmeyi planlıyorlar. Aslında bu da ayrı bir başlık olabilirdi de neyse devam edelim deney ekibinde Nikola Tesla ve Albert Einstein da vardı. Düşünün iki dahi yanyana bu yüzden ayrı başlık olmalı diyorum ya. Neyse kısa kısa anlatayım fırsat olursa ayrı bir başlık acarım deneyin sonunda ışınlanmayı buluyorlar ama nasıl olduysa bunun sadece bir uydurma olduğu haberini yaydılar. Neden bilmiyorum. O zamanlarda bile bu kadar ciddi çalışmalar varsa şimdiyi düşünmek bile istemiyorum. Sanırım terminatör filmi gerçek olacak.

Hayatımızın her alanını büyüleyen teknolojiden kaçmak mümkün değil. Dezavantajları düşünmeden “avantajlardan” yararlanmaya devam ediyorum. Teknoloji, tarihte bilim ve mühendislikten önce geldi. Bunlar, insan ihtiyaçlarını karşılayan alet ve yardımcı aletleri yapmak veya imal etmek için gereken bilgi ve becerilerdir. Endüstriyel alanlarla ilgili üretim yöntemlerini, araç, gereç ve aletleri kapsayan bilgilerdir. Bilimin pratik yönlerini gösterir. Günümüzde keşfi kolaylaştıran veri paylaşımının aktif bir parçasıdır. Teknoloji, insanın hayatı kolaylaştırma ihtiyacından doğdu. Makalemiz sınırsız bilime genel bir bakış sunuyor. Teknoloji sitesinin faydaları, teknolojinin son birkaç yüzyılda insanlara neler getirdiğini ve getirdiği faydaları açıklamaya yetmez. Teknolojinin hayatımıza katkısını özetlemek için tek başına televizyon ve bilgisayarın faydaları bile yeterlidir. İnsanlara doğrudan ve dolaylı olarak on binlerce faydasını anlatabiliriz. Teknoloji sayesinde bilgi alışverişi kolaylaştı. Dünyanın yarısında olup bitenlerin anında bildirilmesi, hayatı daha kolay ve daha rahat hale getirir. Evden online satın alın, birkaç mil uzaktaki veya dairenizin 10. katına kadar olan etkinlikleri 2 dakikada anında izleyin. Günümüzde sağlık sektörü hemen hemen her sektörde teknolojiye güvenmektedir. DNA analizi, analizi ve cerrahi gibi birçok tıbbi uygulama teknoloji ile mümkün hale getirilebilmektedir. Teknoloji sayesinde birçok ölümcül hastalığa çare bulundu. Teknolojiye katkı sağlayan en önemli sektörlerden biri ulaşım sektörüdür. Kara, hava ve deniz taşımacılığının tüm araçları teknik ürünlerdir. Bir at bir gün, bir teknik araba birkaç saatte geçebilir, bu da başta dünya olmak üzere ülke ekonomisinin gelişmesine, sanayi ve eğlencenin yükselmesine yol açar. .. Günlük hayatımızda kullandığımız küçük ev aletleri, asansörler, ev aletleri ve daha birçok teknik cihaz zamandan tasarruf sağlar ve verimli hizmetler sunar. Teknoloji, eğitimin tüm yönlerini etkiler. Örneğin öğrenciler uzaktan teknik araçlarla ve basılı teknoloji kitaplarıyla okula geliyorlar. Basım ve yayıncılık sektöründe kullanılan teknoloji, çok kısa sürede binlerce baskının basılabilmesini sağlar. Örneğin bir matbaada bir saatte binlerce kitap basabilirsiniz. Medya departmanı haberleri teknolojiyi kullanarak yayınlar. Kameralar, kameralar, kayıt cihazları ve uydu sistemleri teknik ürünlerdir. Televizyon ve radyo teknoloji ile mümkün hale getirilebilir. Suçluları yakalamak için teknoloji kullanılıyor. Bu amaçla kullanılan güvenlik kameraları, alarm sistemleri, lokasyon sistemleri ve telsizler teknolojik ürünlerdir. Eğlence, müzik ve reklam endüstrileri tamamen teknolojiye bağlıdır. Albüm, oyunculuk, reklam ve müzik videoları, konser, film ve tiyatro oyunları hazırlamak için gerekli beceriler. , sürat tekneleri, ses hızının üzerindeki uçaklar, insansız hava araçları, hafif uçaklar, yatlar vb. teknoloji insanlığa hizmet edebilir. Bu konuda göreceli bir durum var. Başka bir deyişle, teknolojinin neden olduğu problemler teknoloji ile çözülebilir. Karşılaştırma için, kayıplardan bahsedelim: ülkeler teknolojilerine güvenerek savaşırlar. Atom bombaları, kitle imha silahları, füzeler, nükleer silahlar, biyolojik silahlar ve savaş uçakları teknoloji kullanılarak yapılmaktadır. Teknoloji insanları tembelleştiriyor ve sakin bir hayata alıştırıyor. Tüketimi artıracak teknoloji, dünyayı yeraltı ve hava kaynaklarını tanıştırdı. Yorgunluk yok. Bugün her türlü teknik ürüne binlerce lira harcıyoruz. Bir zamanlar lüks olarak görülen ekipmanlar artık bir ihtiyaç haline geldi. Küresel ısınma gibi çevre sorunları söz konusu olduğunda, teknoloji ile ilgili faktörler var. Örneğin, teknolojik tesis atıkları da çevreye atılmak için kullanılır ve nükleer teknoloji gibi süreçler kalıcı çevre felaketine yol açar. Teknolojinin belirli uygulamaları toplumda etik, ahlaki ve kültürel sorunların ortaya çıkmasına neden olmuştur. Bazı değerleri olumsuz etkilemiş, bazılarını da yok etmiştir. İnternette paylaşılan bilgiler herkes tarafından kullanılmaya başlandı. İnsan gücünün yerini makineler aldı. İstihdam sorunları ortaya çıkmaya başladı. Makine verimliliği, insan verimliliğiyle karşılaştırılmaya başlandı. Bazı meslekler teknolojiye boyun eğmeyecek, bazıları ise teknolojiye direnecek. Bugün klinik "teknoloji bağımlılığı" için açıktır. Teknoloji, elektrik demektir. Her türlü teknik ekipman elektrik kullanır. Bu nedenle teknik ekipmanların yaydığı elektromanyetik dalgalar başta beyin nöronları olmak üzere vücudun elektromanyetik alanlarını olumsuz etkiler. Teknik ekipman her yerde radyasyona ve elektromanyetik dalgalara maruz kalma riskini artırır. Çocuk ve ergenlerin yaşamlarını olumsuz etkileyen yüz yüze iletişimi azaltır. Yeni nesil sağlık sorunları ortaya çıkmaya başlıyor. Depresyon, stres ve uykusuzluk gibi teknolojiye bağlı rahatsızlıklar, teknoloji teknolojisinin tanımını ve önemini artırmaktadır. Bu, çeşitli mal ve hizmetleri üretmek ve amaçlarına ulaşmak için kullanılan teknolojileri, süreçleri, becerileri ve yöntemleri içerir. Bilimsel düzenlemeleri veya araştırmaları genellikle "teknoloji" olarak adlandırılır. Her türlü mühendislik süreci için mühendislik malzemeleri, bilgi, makineler, bilgisayarlar, teknoloji cihazları ve daha fazlası. İnsanların hayatı kolaylaştırmak için bilimi kullanmak için deneyimledikleri teknolojik sürece genellikle "teknoloji" denir. Doğal kaynakların kullanımıyla başlayan teknolojiler genellikle insan ihtiyaçlarından evrimleşmiştir. Her ihtiyaç farklı teknolojilerin gelişmesine yol açmıştır. Tekerleğin icadı teknolojik bir devrimdi. Yazıcının ve telefonun icadı toplumun kaderini değiştirdi. Sonunda, İnternet'in keşfi iletişimde bir devrim yarattı. Topluluk etkileşimi ve iletişimi için kaynaklar aniden İnternet'e döndü. Nükleer ve askeri teknolojinin gelişmesi, ulusları yeni teknolojiler icat etmeye yöneltmiştir. Bugün yapay zeka, nanoteknoloji ve parçacık teknolojisi hakkında konuşacağız. İşte teknolojinin önemine dair bazı örnekler. Örneğin, 90'ların sonunda cep telefonu olmadan nasıl yaşanır? Aynı zamanda internet hayatımıza girmiş ve her alanda yeni atılımlar yaratmıştır. İnternetin olmadığı bir çağda yaşayan insanlar internetin önemini daha iyi anlayacaklardır. Daha da geriye gidelim. Edison'un elektriği icadı teknolojik bir ilerlemeydi. Elektriğin eksikliğinin önemini daha iyi anlıyoruz. Günlük hayatınızda kullandığınız teknolojik cihazları birkaç gün kullanmayınız. Teknolojinin önemini daha iyi anlayacaksınız. Sonuçta günümüz ülkelerinin gelişmişlik düzeyi, sosyal yapısı ve askeri harcamaları teknolojik değişimlerle belirleniyor. Aynı zamanda "zanaat ve sanat bilimi" olarak kabul edilir. Teknolojinin sosyal etkisi ve doğası ile ilgilenen felsefe alanı "teknoloji felsefesi" olarak bilinir. En eski disiplinlerden biri olan teknoloji felsefesinin kökleri antik Yunanistan'a dayanmaktadır. Birçok tanınmış tarih filozofu bu tekniği eleştirmiş ve sorgulamıştır. İlk sabit disk 1980'de üretildi. "Teknik harika" olarak adlandırılan bu disk, yaklaşık 250 kg ağırlığında ve 0.000 dolara mal oluyor. Türkiye'de internet kullanıcı sayısı 2017'de nüfusun %67'sine ulaştı. Bu oran 2016'da %61 civarındaydı. Dünya nüfusunun yarısından fazlası en az bir cep telefonu kullanıyor. Dünyadaki tüm paranın sadece %10'u nakit olarak yapılıyor. Diğer kısım ise tamamen dijital teknoloji veya kripto para birimidir. Bilim adamları, mikropartikülleri oksijenle doldurma tekniğini kullanarak suda nefes alma zorluklarının üstesinden gelmenin bir yolunu buldular. Bombayı bulmak için arılar üzerinde deneyler yapılıyor. Teknolojinin önemini vurgulamak için İrma Erdoğan'ın hit filmi Vizontele'den bir satır paylaşın. “Dergi iki gün sonra burada yayınlanacak. anlaşıldı

Yaşamak

Yaşamak...

Hayatını sürdürmek ve türevi anlamlara gelen bir terim peki gerçekte böyle mi yaşamak. Kısmen doğru olsa da bizim gibi bilinci olan canlılar için daha fazla anlam barındırabilir bu kelime. Bir bitki canlı olarak yaşar evet ama sadece canlılığını sürdürür. Bizim gibi sevinemez, üzülemez, karar veremez, iyilik veya kötülük yapamaz. Ekolojik açıdan düşünürsek doğaya bizden çok iyiliği dokunur ama bunu yaptığının farkında olmaması veya bunu yapmayı istemesi gibi bilinçli hareketleri oĺamadığından (belki ilerde olabilir) bu kelime şimdilik sadece bizim için başka başka anlamlara gelebilir. Neyse asıl söylemek istediğim konuya gelirsek birçok insan kelime anlamının dışında yaşadığını zanneder fakat bence toplumun %90’lık kısmı sadece kelimenin anlamına uygun yaşar. Hayır ben öyle değilim, farklıyım dersin şimdi sen ve haklısın da farklısın hattâ eşsizsin. Senden bir tane daha yok dünyada. Bu herkes için geçerli. Evet. Yaşamak diyordum. Yaşamak yürek ister.

Belki de bu yüzden çoğu insan canlı doğmaz.

çoğu sadece yaşadığı günü kurtarır ve

hayatta kalmaktan mutludur. Ezilirler, seninki gibi. Aynı Varlık

Cesaret ister. sarsılmaz gerçekleri kabul etmek ve bu kararlılıktan yeni bir yaşam zevki yaratmak Değiştirebilirsin Her şeyi değiştirmeye çalış

Düşündüğün gibi, korkutucu insanlar

bu dünya, zorluklar, yaşam koşulları vs. değil.

kişi kendinden daha çok korkar.

duygularından, kusurlarından, acılarından, coşkusundan korkar..." Geçen yüzyıl, hayır Şaşırtıcı değil insanın özünün, ruhun kısaca her şey varken aynı kalması şaşırtıcı değil. sürekli değişiyor...

Yaşıyor diyoruz.

Aile, çevre, doğa ile kesintisiz iletişim…

Yeni arkadaşlar edinir, farklı şehirleri ziyaret eder ve muhtemelen farklı ülkeler tanırız. Evliyizdir.

çocuğumuz da olabilir. Bazılarımız boşluğunu kaybedebilir ama beynimizden geçen düşünceler bizi rahat hissettirmez.

Her zaman dışarıda değil, içimizdedir, çoğu zaman gürültü.

Sıkılmış hali, diğer her şey gibi, monoton hale gelir. Ve yorgunluk bizi asla terk etmez...

Ama hep yorgun... yorgun...

Beladan başka bir şey kalmaz!

hayatta inatçı olmayı bıraktığımızda ve bin bir bahane ile uyum içinde olduğumuzda elde ettiğimiz tek şeydir.

Bugün nehrin akıntısına kapılmak daha da zor görünüyor. Yeni bir kapı açıp kapı açıkken girip çıkmak konusunda daha da gerginim! ...

Wild haklı, yani "insanlar kendilerinden daha çok korkarlar" der. Çünkü kendini gerçekleştirmenin ilk ve en büyük adımının kendini bilmek olduğunu bilen ama ona sarılmayan, hayatı erteleyerek tüketir.

Yine, insan en az sevgiyi yer ve farkında olmadan kendisine en güçlü nefreti verir.

Sözle ifade edilsin ya da edilmesin tüm duygularla iç içe yaşamak yürek ister. Kenardan değil merkezden yaşamak, risk almak ve lezzetin kıymetini bilmek cesaret ister.

Yük olmadan sorumlu bir şekilde yaşamak cesaret ister. Bilmiyorum, bu yüzden karmaşıklaştı belki her şey.

İçimizde saklı arzularımız var ama harekete geçiremiyoruz. Ama hareket varoluşun kanıtıdır...

Sonra hızla kalkarız ve döngünün başında birbirimizi anlamaya başlarız, neyi değiştiremeyeceğimizi ve neyi değiştiremeyeceğimizi kabul ederek. Yapabilecekleriniz için yürekten çalışın!

Uyku

Bizi sağlıklı tutan birçok faktör arasında uyku önemli bir yer. Yemek gibi temel fiziksel ihtiyaçlardan biri de uykudur. Günlük yaşamımızın verimliliği, geceleri yaşadığımız uyku kalitesi ile doğrudan ilişkilidir. Vücudumuz ve zihnimiz, uykuda uyanmanın verdiği hasarı onarabilme özelliği ile ertesi güne dinlenmiş ve fonksiyonel bir şekilde başlar. Gün içerisinde hafızamız güçlenir ve hareketlerimize daha fazla dikkat ederiz. Uyku bozuklukları, performans düşüklüğü, konsantrasyon eksikliği, hoşgörüsüzlük, karamsarlık, öfke, kaygı ve aşırı duyarlılık gibi birçok olumsuz durumla ilişkilidir. Bağışıklık sistemimize zarar verir ve hastalıklara kapı açar. Sağlıklı bir vücut için düzenli bir uyku düzenine sahip olmak çok önemlidir. Yetişkinler için günde 79 saat uyku yeterli iken çocuklar için 1012 saat uyku yeterlidir. Daha iyi bir uyku kalitesi için aşağıdaki uyku hijyeni ipuçları uygulanabilir:

1) Her gün aynı saatte yatağa gidin. Çok yorgun olsanız bile, her zamanki saatinizde uyumaya çalışın.

2) Her gün aynı saatte yataktan kalkın. Farklı bir saatte yatsanız bile, ne olursa olsun sabah

'de uyanın. Hafta sonları bile bu kurala bağlı kalın ve her zaman aynı saatte uyanmayı alışkanlık haline getirin. Uyku rutinini sürdürmek için uyku ve başlama zamanı çok önemlidir.

3) Uyandıktan sonra yatakta kalmayın. Şekerleme yapmak bir rahatlama değildir ve uykunuzu bozabilir.

) Onu uyumaya zorlamayın. Uykunuz gelene kadar uyumayın. Uykusuz 30 dakikadan fazla yatakta kalırsanız, meditasyon yapmak (örneğin, karanlıkta kitap okumak), sıcak duş almak gibi rahatlatıcı aktivitelere katılmak veya rahatlatıcı bir müzik aleti dinlemek için yataktan çıkın. dönüş. Uykun geldiğinde uyu.

5) Akşamları kahve, çay, kola, enerji içecekleri ve alkol gibi içeceklerden kaçının. Bunun yerine sıcak

süt, ayran, ıhlamur, adaçayı, papatya gibi içecekleri tercih edebilirsiniz.

6) Yatmadan önce yemek yemeyin (yatmadan yaklaşık 2 saat önce).

7) Sadece uyumak için bir yatak kullanın. Yatakta yemek yemeyin, TV izlemeyin veya kitap okumayın.

8) Yatak odanızın sessiz ve karanlık olduğundan emin olun.

9) Geceleri düzenli olarak egzersiz yapın veya yürüyün, ancak yatmadan 3- saat önce yorucu fiziksel aktivitelerden kaçının.

10) Günde bir saatten fazla uyumamak.

Uykusuzluğun dünyadaki birçok hastalığın nedenlerinden biri olduğu söylenir. Uykusuzluk son yıllarda giderek daha ciddi bir sağlık sorunu haline geldi. Obezite, uyku bozukluklarının neden olduğu tehlikeli hastalıklardan biridir. Obezite ve uykusuzluk birbirine neden olur.

kişi uyuyamadığında vücutlarında bazı hormonal dengesizlikler meydana gelir. Bu kilo alımına neden olur. Örneğin kortizol

hormonu normal koşullarda gece en düşük düzeyde, gündüz en yüksek düzeyde salgılanır. Uykusuz kalındığında kortizol

hormonunun aşırı salgılanması nedeniyle vücuttaki yağ miktarı artar. Beynimize doyma sinyalini veren leptin

hormonu, acıktığımızda salgılanan ghrelin hormonudur. Uyuyamadığınızda, daha fazla ghrelin ve daha az leptin ile aç kalırsınız. Sonuç olarak, gece yediğiniz yiyecekler kilo almanıza neden olacak şekilde geri gelecektir.

Araştırmalar, günde 8 saat uyuyan kişilerin, günde 5 saat uyuyanlardan daha fazla yağ kaybettiğini bulmuştur. Bir araştırmaya göre, günde beş saat uyuyan insanlar, normal uyuyanlardan 300.

kalori daha fazla tüketti. Dolayısıyla obeziteye neden olan temel sorunun uykusuzluk sorunu olduğu ortaya çıkıyor.

Peki, iyi bir gece uykusu almak için diyetimiz ne yapmalıdır?

Akşamları yüksek yağlı ve yüksek yağlı diyetlerden kaçının. Yağlı yiyecekler yemek hazımsızlığa neden olabilir ve uykuya dalmanızı engelleyebilir.

süt ve ürünlerinde bulunan triptofan adı verilen amino asit sayesinde daha rahat uyuyabilirsiniz. Yatmadan 2 saat önce bir bardak süt içebilirsiniz. Uyku artırıcı

amino asit triptofanı içeren diğer besinler ceviz, badem ve fındık gibi kuruyemişler ve elma, muz ve kayısı gibi

meyvedir. Yatmadan 2 saat önce 987 badem veya 23 fındık, yoğurt,

daha kolay uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.

Türk kahvesi, filtre kahve, taze demlenmiş çay ve enerji içecekleri kafein içeriği yüksek içeceklerdir. Uykusuzluk çekiyorsanız, yatmadan 56 saat önce bu kafeinli içecekleri azaltmalısınız.

Melissa ve Papatya, size güvenlik hissi veren bir bitki çayıdır. İyi bir gece uykusu için yatmadan 1 saat önce 1 bardak içmelisiniz

Hepimizin çok sevdiği ve sürekli tam alamadığımızdan dolayı şikayet ettiğimiz hatta baldan tatlı olarak gördüğümüz bir dinlenme türü. Uyku bedenimiz için biyolojik bir ihtiyaçtır. Bu sürede beynimiz gün içindeki yorgunluğunu uyku sayesinde atar. Uykudayken kimimiz güzel rüyalar görürken kimimiz de kabus olarak nitelendirdiğimizi rüyalar görürüz. Bu rüya olayını çeşitli şekilde anlamlandıranlar olmuştur. Bilimsel açıdan baklırsa rüya gün içinde yaşadıklarımız ve daha önceden yaşadıklarımızla bilinçaltımızdaki düşüncelerin, korkuların endişelerin , mutlulukların ortaya çıkışıdır. Rüyalarımızdaki abartılı olaylar ve olağanüstü yaratıklar da uyurken bilincimiz bizim kontrolümüzden çıktığından ve herhangi bir kontrol mekanizması da olmadığından beynimiz bu olayları abartır. Mesela birisine çok sinirlendiniz ama hıncınızı alamadınız ama çok almak istediniz yine de alamdınızsa bunu bir süre sonra unuttum sanırsınız ama aslında unutmazsınız bilinçaltınıza atmış olursunuz. O olaya karşı duyduğunuz istek orada filizlenir ve size rüya olarak sunulur. Siz onun için ne fantaziler kurduysanız beyniniz buna biraz abartı ekleyerek size sunar ve o gece rüyanızda adamı tek elinizle bir ip sallar gibi sallayabilir ve onu gerçek anlamda yerden yere vurabilirsiniz. Böylece içinizde kalıp düşünce kalabalığı olmasın diye beynimiz böylece kendini deşarj eder. Ne yazık ki her zaman deşarj ederk kurtulamayabilirsiniz çünkü eğer bilinçaltınızdaki düşünce sizin için kötü bir hatıra ise bu sizin için geri dönülemeyecek bir yere götürebilir. Şizofreni olmaya kadar yolu var bunun. Bilindiği üzere beynimiz gerçek ile hayali veya rüyayı birbirinden ayıramıyor bu yüzden gördüğümüz her rüya bize gerçekmiş gibi gelir. Mutlu bir rüya gördüğümüzde bu yüzden mutlu olur bir kabus gördüğümüzde de bu yüzden korkarız. Daima güzel rüyalar görmeniz dileğiyle...

Oyun

Eski zamanlardan beri insanoğlunun hem stres atmak hem de gerçeklikten biraz uzaklaşmak için icat ettiği çeşit çeşit eğlence biçimleridir. Oyun sayesinde gelişmişlik seviyemiz bu seviyeye geldi diyebilirim. Neden dersek gerçek hayatta yapamadığımız bazı şeyler bize oyunda yapma imkanı verir. Mesela birini öldürürsek hapse atılırız özgürlüğümüze bir sınırlama getirilir. Hırsızlık yapamayız aynı şekilde. Yeterli paramız yoksa istediğimiz şeyi alamayız. Bazı kurallar çerçevesinde yaşamak zorundayız. Oyun dünyası bize bütün bunların dışında yaşanılacak bir yer sunar. En basitinden sek sek oyunu hayatın bize getirdiği stresi atmamızda bize yardımcı olur. Sek sek oyunu oynayan çocuklara baktınız mı hiç nasıl da hiçbir şeyden haberi yokmuş gibi sadece eğlencelerine odaklanmış görünüyorlar.

Anonim bir şiirde şöyle der:

Eski yastık.
Bana yüzünü göster.
Gösteremiyorsan, poz vermeyi dene.

Bu oyunu en son ne zaman oynadın?
Ne zamandır onu bulmak isteyip ya da bir köşede saklanıp onu bulmak istememek ikilemiyle yaşadın?

Bu konulara harcanan zamanın, günümüzden uzaklık ve stresin nedenleriyle başa çıkma mekanizmalarının yetersizliği ile doğru orantılı olduğunu varsayıyoruz. Test kurulumu size kalmış. Hipotezimi yüzlerce kez değiştirmeye çalıştım. Güncel tarihe yakın bir oyun oynayın ve stresli ve zorlu olduğunuzu kanıtlayın!
Küçükken çorapla oynardım. Annem de çekmeceye kum koyar, elindeki çoraplarla gülerek oyun oynar, yemesine izin verir ve değerli zamanını harcardı. Çoraplı
oynadığımı hatırlamıyorum ama herkes onun aptal bir çocuk olduğunu söyledi. Bir gün bu sevdiğim oyun beni
'ye götürecek, nasıl? Metni biraz daha okumazsan, sana söylemem.
Winnicott, oyunu bir geçiş alanı olarak tanımlar. Oyun yoluyla çocuk, içsel gerçekliğini dış gerçekliğe yaklaştırarak ruhsallaştırılabilir. Çocuğun içsel dürtüleri oyun yoluyla iletilir, sevilme ihtiyacı,
şiddet eğilimi… bu dış dürtüler oyun yoluyla oluşturulur ve yapılandırılır. Oyun, çocuklarda
davranışı modellemenin en ideal yoludur.
Ceza hiç anılmaması gereken bir kavram. Şiddet oranını gösteren
araştırma varken ve medyada bu kadar çok şiddet içeren dizi/dizi varken bunu toplumda suistimal ediyoruz. Ah, ceza sisteminden uzak durun...
Zimbardo ve Bowlby gibi bilim adamları bu konuda yeterince araştırma yapıyorlar... Tabii ki, aktivite arttırıcı
büyük rol oynadı. Ancak, takviyeleri başarılı bir şekilde sunmak için yöntemin uyarlanması gerekir. Bugünün ebeveynleri
'deki iyileştirmeleri donanım iyileştirmeleriyle sınırladığından, şimdi
paradoksundan memnun değiller. Ödüllendirici davranışlarla pekiştirilir. Basitçe söylemek gerekirse, çocuklar bir bisiklet satın aldıkları için minnettardır. Oyuncak almadan öğrenmeyi reddeden yaramaz bir çocuk ve ailesinin hikayesi.
Doğru zamanda oynamazsanız, çocuklar sizin gelişim oyununuzu kurallarına göre oynamazlar.
Ve eğer çocuğunuzla oynamazsanız, her türlü teknik şeyle oynayacaktır. Sonra çocuğunuzdan şikayet etmeye başlıyorsunuz, “Bu çocuk bilgisayarlardan ne anlıyor?”...
Ben senin çocuğunla oynuyorum demiyorum. O yüzden bu yazıyı ben yazmadım! Bunu henüz çocuğu olmayanlar için yazıyorum,
...
Çocuk gibi oyna dedim.
Ocak ayının ilk haftası sabah erkenden bavulumla İstanbul'a çıktım. Hedefim hala çok uzakta.
eldivenim var ama kahramanımın eldiveni yok, bavulu var. İçimdeki çocuk yerde kartopu yapıp atmak istiyor.
Kalbimdeki ses, "Sen harika bir kadınsın ve eldivenli, valizli insanlar var. O küstahlık ne? Ve demek istediğim
bu hiç adil değil. Sonuçta bu hiç adil değil. Tutamıyorum ve kartopu fırlatıyorum Kahramanım elindeki bavulu düşürdü, arkasına baktı ve hemen gülümsedi. Üşümediğimiz için mutluyuz. Ya oynamazsam?
Cevap vereyim: Sakince birbirimizi düşünecek ve uzun uzun konuşacak harika insanlar olacağız.
oyun oynadığımda mutlu olduğumu düşünüyorum. Stresimiz azaldı.
.
Çok düşünmüyorum, yazıyorum.
Kimse dikkatli görmedi yazdıklarımı...
Yazdım çünkü paylaşmaya cesaret etmek istedim.
Hadi, tekrar oyna!
Not: Çoraplar nasıl çalışır? Yorulmadan okuyanlar için. Bir gün, tacize uğrayan 987 yaşındaki bir kızla röportaj yaparken, ailesinden bizi bir süre yalnız bırakmalarını istedim. Yazar çıkınca
benimle büyük bir sır paylaştı ve "Biliyor musun, sihirli çoraplarım var!" dedi. Her seferinde
çorabı sıkmadan önceki gibi esneyip bekler ve iyileşir. Çoraplarını görmek istiyorum ama bende var.
Aldığım çoraplar da yırtıldı. Biz de kendimiz için malzeme yapıyoruz. Eski bebek çorapları Magic Puppet Socks
'ye dönüştürüldü. Terapist ya da çocuk yoktu, etkinliği sadece iki oyuncu şekillendirdi.

Sen

Sen...

Kiminin dünyasında bir figüran kiminin hayatında ise sadece konuk oyuncusun. Gerçi hepimiz burda misafiriz ama...

Hayat denen bu koca sahnede sana bir görev verilmiş. O da kendi senaryonu yazman. Ister kendini başrol yap ister sevipte sevilmedigin sevgilini istersen anneni-babanı yada çoğumuzun yaptığı gibi elalemi başrol yap. Senarist de sensin yönetmen de yapımcı da...

O yüzden kendini sev, sevmeyeni de sev ama kendini kullandırtma. Unutma bu dünya sadece senin. Başkasının değil dedim ya yönetmen de sensin senarist de.

Kimse seni sen kadar iyi anlayamaz çünkü kimse sen değil. Ayrıca bu kimsenin suçu da değil. Çünkü herkes kendi aleminde yaşıyor. Hepimiz tam anlamıyla birer egoistiz. Biraz abarttığımı ve bazılarına haksızlık ettiğimi düşünebilirsin. İstediğini düşün ama tam olarak öyleyiz. Şöyle düşün bir anne çocuğunu sever değil mi? Bu da sorumu tabiki sever ama işin derinine inersek durum hiç de öyle değildir. Çünkü bir anne çocuğunu 9 ay karnında taşır onun sancılarına katlanır, arasıra kendisinden tekme de yer yine de gıkı çıkmaz. Çünkü annedir o. 9 ayın sonunda çocuk dünyaya gelir ve anne rahatlar ama asıl sancılı süreç bundan sonra başlar. Baba bu süre zarfında hiçbir şey yapmaz gerçi yapacak bir şeyi de yoktur ya neyse.

Konumuza dönecek olursak anne çocuğunu neden sever? Bu soruyu kime sorarsanız aşağı yukarı aynı cevabı alırsınız: Anne o. Anne sever anne katlanır anne sabreder. Fakat bunların hiçbiriyle alakası yoktur. Başta da dediğim gibi herkes sadece kendini sever. Böyle de olmak zorunda yaşamak için. Peki bu anneler için nasıl geçerli olabiliyor çünkü bir anne çocuğu için gerekirse kendini feda edebiliyor. Hatta insanı bırakalım hayvanlarda da aynı durum söz konusu. Peki nasıl olur da anne egoist olabiliyor. Anne çocuğuna hamile kaldığı günden beri başta da saydığım sebeplerden dolayı yani tekmeleme olsun sancılar olsun bu eziyetler sonucunda dünyaya yeni bir canlı meydana getirmiştir. Onun sayesinde o canlı doğmuştur. O canlı onun parçasıdır ve eziyetlerin bir ödülüdür âdeta hattâ bir araştırmaya göre doğumdan hemen sonra anne çocuğunu kucağına aldığında sanki bir maça çıkmış da kupayı kazanmış gibi bir sevinçle alır kucağına ve biz de buna annelik duygusu deriz. Işin tuhaf yanı çocuğu babanın kucağına verince babaların %90’lık kısmı hiçbir şey hissetmediğini söylemiştir. Çünkü baba başta söylediğimiz eziyetlerin hiçbirini çekmemiştir. Bu yüzdendir ki anneler de bu işin içinde. Peki leyla ile mecnun veya kerem ile aslı ya da mem u zin gibi efsane aşklar da mı öyle. Ne de olsa mecnun leylası için çöllere düşmüş kerem aslısı için dağları delmiş. Bu kendisinden başkasını sevmeye delil olmaz mı sonuçta kim başkası için böyle davranışlarda bulunur ki. Bu olaya şöyle basit bir örnek ile cevap vermek istiyorum. Şöyle düşünelim Ali diye biri Ayşeyi seviyor ayşe de aliyi seviyor olsun ve bunlar beraber mutlu olsun aradan birkaç yıl geçtikten sonra ayşe bir gün ali ben senden sıkıldım artık seni sevmiyorum ben artık ahmeti seviyorum desin ali ne yapar bu durumda ya da ne yapmalı veya ali'nin yerinde siz olsaydınız ne yapardınız. Ben kendi fikrimi söyleyeyim ya benimsin ya da kara toprağın demezdim ama içten içe kızardım kendisine sonuçta bu durumda yapılacak çok fazla bir şey de yok sanırım. Ama eğer insan sadece kendini sevmeseydi bu duruma mutlu olması gerekirdi. Çünkü sevdiği kişinin mutluluğu başkasında bulması sorun değil sadece o orda mutlu mu değil mi mutluysa sorun olmamalı

Çünkü sadece kendini düşünen biri bundan hoşnut olmaz sevdiği kişi başkasını seviyordur bu ona dayanılmaz gelir hatta bu yüzden ya benimsin ya da kara toprağın gibi olaylar meydana gelmektedir. Kısacası sadece kendimizi seviyoruz...

yalnızlık

Yalnızlık...

"yalnızlık, müziğin bile seni dinlemesidir."

der özdemirasaf

İnsan bazen yalnız olmak ister tabi benim gibiyseniz bu istek sizde baya yoğun demektir. Yalnızlık Allah’a mı mahsustur gerçekten yoksa bu işte bir terslik mı var. Terslik var diyorum çünkü ne kadar başarılı bilim adamı yada filozof varsa hepsi de yalnızdılar. Peygamberlere bile peygamberlik yalnızken verilmedi mi? Evet insan sosyal bir varlıktır bunu en iyi benim gibi asosyal kişiler anlar. Asosyal olduğumu kabul ediyorum ama bu çoğu zaman bana ödül gibi geliyor. Sizi seven biri yok, sizden nefret eden biri yok (varsa da asosyalliğiniz tüm bunların gösterilmesine engel olduğu için bir şey fark etmiyor) sadece siz ve siz. Bu bazen sıkıcı olsa da çoğu zaman güzel geliyor. Yalnızlığı kötülememek lazım sonuçta insan bu gelişimini yalnız olmaya borçlu. İnsanoğlu başta yalnız yaşıyordu düşünme becerileri geliştikçe toplumsal olarak daha güçlü olunabileceğini ve daha az çabayla daha çok yiyecek içecek vs. bulabileceğini öğrendi tabi bunları da kendi kendine sorduğu sorular sayesinde bulabildi. Çünkü soru sorabilmek daha doğrusu doğru soruyu sorabilmek çok önemli. Mesela telefon icat edilmeden önce mucidin kafasında acaba insanlara uzaktan sesimi duyurabilir miyim gibi sorular geçmiştir mutlaka ve sorular böyle ilerleye ilerleye çoğaldı mucit de bunlara cevap buldukça telefonun icadı mümkün oldu. O yüzden yalnızlığı küçümsememek lazım sonuçta telefon gibi diğer kullandığımız aletler de yalnız kişiler tarafından bulundu.

Yalnızlık...
Birine ödül, diğerine ceza.
Bazen insanlar yalnız kalmak isterler, tabii ki benim gibiyseniz, bu arzu sizin için çok güçlüdür. Yalnızlık gerçekten Allah için mi yoksa bir sorun mu var? Ne kadar başarılı bilim insanı ve filozofun yalnız olduğu önemli değil, bu yüzden bir şeylerin yanlış olduğunu söylüyorlar. Peygamber yalnızken bir Peygamber bile kabul etmedi mi? Evet, insanlar sosyal yaratıklardır. Bunu en iyi benim gibi sosyopatlar anlar. Elbette, antisosyal, ama çoğu zaman bana bir bonus gibi geliyor. Kimse sizi sevmiyor veya nefret etmiyor (asosyal doğanız her şeyi göstermenizi engellediği için seviyor olmanızın bir önemi yok), sadece siz ve siz. Sıkıcı olabilir, ama çoğu zaman sorun değil. Suçlu yalnızlık değil sonuçta bu gelişmeyi sadece kendisine borçluyuz. İlk başta insanlar kendi başlarına yaşıyorlardı, ancak düşünme becerileri gelişti, daha az çabayla sosyal olarak güçlendiler ve yiyecek ve içeceklerin arttığını fark ettiler. Doğal olarak, kendisine sorduğu sorular sayesinde onları bulabileceğini biliyordu. Doğru soruları sorabilmek veya sorabilmek çok önemlidir. Örneğin telefonun icadından önce insanlar uzaktan konuşmanın mümkün olup olmadığını merak ediyorlardı ve cevaplar bulunduğunda soru sayısı arttı ve telefonun icadına izin verdi. Bu yüzden telefon gibi kullandığımız diğer tüm cihazların yalnız insanlar tarafından keşfedilmesinden sonra yalnızlık hafife alınmamalıdır.

Hava karardığında paltomu çıkarır, televizyona koşar, bilgisayara koşar ve ne zaman yalnızlığımı gidersem, sevgisini ifade etmek için umutsuzca konuşacak birini ararım. Konuşabilen, nefes alabilen, gülebilen, duygularını paylaşabilen, öfkesini ifade edebilen, birini dinleyip duyabilen biri... Yalnızlık zor... Orhan Veli Dediği gibi:
Yalnız yaşamayanlar için değil. Biliyorum:
Sessizlik insanlara nasıl bir korku getirir?
kişi kendi kendine nasıl konuşur?
Aynaya koştuğunda
ruhunun arzusu.
Bilmiyorlar.
Yalnızlık niceliksel değil niteliksel bir sorundur. Başka bir deyişle, mesele sahiplerin sayısı veya ilişkilerin sıklığı değildir. Mevcut ilişkileri olan bireylerin doyum düzeyleri ve mutluluk düzeyleri.
Yalnızlık öznel bir deneyimdir. Birçok insan yalnızlık yaşar ama herkes yalnızlık yaşar. Yalnızlığınızı paylaşabilirseniz, yalnızlık yoktur. "Yalnızlık" ve yalnızlık terimleri birbirinin yerine kullanılmıştır. Aslında yalnızlık ve yalnızlık iki farklı kavramdır. Olumsuz ve nahoş bir yalnızlık deneyimi yaşayın. Yalnızlık, yaratıcılığı tetikleyen ve serbest bırakan bir durum olabilir, ancak doğası gereği istenmeyen ve hoş olmayan bir durumdur. Yalnız olmak, bireyin iradesine bağlıdır. Bireyler yalnız olmaktan mutlu olabilir. Ayrıca, yalnızken kendini yalnız hissetmeyebilir, ancak birey başkalarıyla birlikteyken de yalnız hissedebilir.
Psikolojik sorunlarla yalnızlık arasında çok yüksek bir ilişki vardı. Özellikle depresyon ile yalnızlık arasında pozitif bir ilişki vardır. Bireyin depresyon düzeyi arttıkça yalnızlığı da artmaktadır. Yalnızlık arttıkça depresyon düzeyi de arttı. Burada dikkat edilmesi gereken nokta, birinin diğerine neden olması değil, aralarındaki ilişkinin yüksekliğidir.
Her disiplinden insan yalnızlık yaşayabilir, ancak kişisel yaşam ve eğitim yalnızlığı yaşamada etkili faktörlerdir
.
İnsanlar neden yalnız hisseder?
Her şeyden önce, kişisel farkındalık onun yalnızlık duygusunun önemli bir unsurudur. Başka bir deyişle, yalnızlık yaşayanların kendileri hakkında olumsuz inançları vardır ve benlik saygısı düşüktür. Diğer
kişi ise başkalarıyla ilişkiler açısından kendilerini yetersiz görmekte, sosyal faaliyetler konusunda kendilerini olumsuz görmekte ve sosyal çekicilik açısından yetersiz görmektedir. Bu nedenle iletişim kurmaktan korkarlar.
Kendini başkalarına açıklama konusunda kendinden emin değil ve onu tehlikeli ve kararsız olarak görüyor. Kısacası, kendisi ve diğerleri arasında bir köprüden çok bir duvar örer. Yalnızlık yaşayan
kişi, temas kurdukları diğer insanlara güvenebileceklerinin farkında değillerdi ve
'si kendilerini böyle gördüğünü iddia etti. Yalnızlık yaşayan bir birey, kişilerarası başarısızlığı kendisine yönlendirir, ancak başarılı olduğu durumu kabul etmez ve durumu
başka bireye atfeder.
. Bilişsel Terapi Modeli
,
'de başarılı bir tedavi modeli olarak yalnızlığı ortadan kaldırmak için etkili bir yaklaşımdı ve bireyin kendisi ve başkaları hakkındaki olumsuz ve işlevsiz inançlarını işlevsel inançlarla değiştirdi. ..
Yalnızlık yaşayan çoğu insan kendi başına baş etmeye çalışır. Bazıları bununla başarılı oldu, ancak yaklaşık
kişi uzman yardımı olmadan iyileşmek için mücadele edebilir.
Yalnızlık yaşayan kişi, durumundan memnun değildir, ancak kendine güvenmez ve yalnız görünmek istemez, bu yüzden utangaç davranır ve yalnızlığı kırmaya çalışır. Ve çevredeki fakirler. Yalnızlıktan kurtulmak için bireyin öncelikle tek başına ya da bir profesyonel yardımıyla iletişim becerilerini geliştirecek bir faaliyette bulunması gerekir.
Yalnızlığın üstesinden gelmek için gerçek ve gerçek bir sosyal destek şarttır. Ancak,
'ye yakın insanlardan bunu istemek zordur. Dolayısıyla, "insanları mutlu etmek mutluluktur"
öncülünde, bir miktar geri dönüşün ardından, karşılık beklemeden başkalarıyla ilişki kurma ve geliştirme rolünü oynar. dostluklar ve ilişkiler. Tüm bunları yaparken bir gülümseme asla gözden kaçmamalı. Yalnızlık birçok şiire, edebiyata, sanata ve psikolojiye konu olmuştur. İnsanlar hayatlarına devam etmek için sürekli olarak
kişinin yorumlarına, seslerine, sevgisine, ilgisine ve ilgisine ihtiyaç duyarlar.
öz farkındalık ve kimlik; tanımlar, diğer tanımlarla karşılaştırılarak oluşturulur.
'nin yalnızlığı bir duygudur ve
ile bu kalabalıklar arasındaki etkileşim etrafındaki kalabalığı değil o duyguyu değiştirmiştir. Etrafımızda ne kadar insan olursa olsun, yerleşik etkileşimler yalnızlık hissine neden olur. Duygusal yalnızlığı seven insanlar. Ne kadar insan olursa olsun, ben hep yalnızım. Zamanınızı hoş karşılanan, günlük sohbet eden ve yüzeysel ilişkiler kuran herkesle paylaşabilirsiniz. Ancak yalnız hissetmek için iyi bir ilişki, daha derin kişisel duyguları ve paylaşımı içeren bir ilişkidir. Unutulmamalıdır ki mevcut durumda kalabalıkta kendini yalnız hisseden çok fazla insan var. Kişisel alana duyulan ihtiyaç ve yalnız zaman geçirmek, iyileştirebilen, besleyebilen ve iyilik yapabilen yalnızlık seçenekleridir. Etrafta kalabalık olduğunda yalnız hissetmek daha rahatsız edici olabilir.
Farklı şekillerde psikolojik dayanıklılık gerektiren
Değişkeni, belirli koşullar altında başkalarının yokluğu nedeniyle fiziksel olarak yalnız kalan bireyde ifade edilen yalnızlık karşısında ortaya çıkmaktadır. Uzun süre yalnız kalan insanlar, çevrelerinden yeterince ilgi, sevgi ve değer görmedikleri ve ilişki kurmaları zor olduğu için bir süre sonra kötüleşebilirler. derin.
gerçeklik algısını sallıyor. Çünkü diğer insanların yorumları, insanların gerçeklikle olan bağlantısını güçlendirir. Fiziksel olarak yalnız olmak ve zihinsel olarak yalnız hissetmek ruh sağlığını olumsuz etkiler. Bu durumlarda umutsuzluk, korku, kaygı, güçsüzlük ve uyuşukluk gibi duygular bağışıklık sistemini olumsuz etkiler. Her bireyin yaşam algısı ve duygusal dayanıklılığı bireysel olduğu için kronik yalnızlığın olumsuz etkilerine verdikleri tepkiler de farklılık göstermektedir.
Fiziksel yalnızlığın her zaman duygusal yalnızlığa yol açmadığını hatırlamak önemlidir. Derin ilişkileri içeren fiziksel yalnızlıkta insanlar, ilişkilerden umudunu kaybetmeden fiziksel yalnızlıkla baş edebilirler.
Yalnızlıkla yakın ilişki. Her ikisi de erkekler için

sabır

Sabır...

benim beceremediğim şey.

bazı şeyler için sabrım kalmadı. kimileri bunu ukalalık olarak görebilir ama öyle değil. tam tersine artık öyle bir noktaya geldim ki beni üzen ve yıpratan şeyler ile vaktimi artık harcamak istemiyorum. laf sokmalara, haddini aşan eleştiri yağmuruna, sadece talepler ve istekler için aranmaya artık sabrım kalmadı. beni sevmeyeni sevmeye, bana saygısı olmayana saygı duymaya yönelik isteğimi kaybettim artık. gözlerimin içine baka baka yalan söyleyen ve isteklerini benim üzerimden gerçekleştirmek isteyen insanlara 1 saniyemi bile harcamak istemiyorum. çok bilmiş tavırlara, bilgelik ukalalıklarına tahammül edemiyorum. aynı şekilde sohbet ediyoruz kılıfı içinde yakın arkadaşlarının dedikodusunu yapan iki yüzlü şahsiyetlerden tiksiniyorum. kıyaslamalardan ve zıtlıklarla alay edilmesinden nefret ediyorum. çünkü ben zıtlıkların olduğu bir yer istiyorum. siyah en çok beyazın olduğu yerde kendini belli eder. arkadaşlıklar arasındaki sadakatsizlikten ve ihanetten utanıyorum. maddi çıkarlar için devletteki görevini kötüye kullanan görevliden, politikacı ve bürokratlar gibi siyasal karar alma mekanizmaları içinde yer alan aktörlerin özel çıkar sağlama amacıyla hukuki, dini ve kültürel normları ihlal eden işlere karışmasından,

Toplum içindeki eşitliği zedeleyebilecek gelenek anlayışından ve bu yüzden kişilerin kendini ifade edemeyişinden sıkıldım. Bu durumun o toplumda huzursuz bir ortam yozlaşma ve çatışma ortamı oluşturabileceği gerçeğinden bıktım. O yüzden ne kadar sinirlensem de öfkeme hakim olmaya çalışmalıyım. Doğayla bütünleşmeliyim ki bu yapmacık olaylar beni yıpratsmasın. Bruce lee' nin deyimiyle su gibi olmalıyım şu dünyada. ne demek istiyorum hemen açıklayayım. biz doğayla mücadele edemeyiz etmeye kalksak da sonumuz hüsran olur. (bkz. tsunami)

fakat doğanın bize öğrettiklerini uygulayabiliriz. nasıl mı?

su demiştim değil mi. su nereye gideceğini çok iyi bilir. karşısına bir taş veya kaya mı çıktı taşıyabileceği kadar hafifse beraberinde götürür, değilse de taşla veya kayayla mücadeleye girişmez. ne yapar? etrafından dolanır ve yoluna devam eder. diyelim ki etrafından dolaşamayacak bir engelle karşılaştı o zaman da birikir birikir ve üzerinden akar aynı zamanda da damlaya damlaya delmeye başlar. sonunda da kayayı parçalar ve yine yoluna devam eder. işte hayatta insan da su gibi olmalı.

Fikirist ve ütopik bir birey

Sayfalar

Bugün

Mutluluk

Milenyum Çağı

içsel isyan

Konsept değişikliğine gidiyorum :)

Sanal hayatlar

Yenilenme

Hayvanlar

Bilim ve teknoloji

Yaşamak

Uyku

Oyun

Sen

yalnızlık

sabır

Bugün

Kötüye Kullanım Bildir